我应该如何治疗贵阳精神病医院?医生说，随着生活节奏的加快，我们每个人的生活压力越来越大，长期持续的压力很容易导致入睡困难、抑郁和其他表现。如果抑郁症没有得到有效的释放和舒缓，就很容易发展成抑郁症。那么，有轻度抑郁症的倾向吗?如何治疗它?接下来，医生将详细介绍它。

　　一、轻度抑郁症的主要表现。

　　轻度抑郁症的主要表现是持续抑郁、抑郁、情绪不好、对事物失去兴趣、食欲不振、体重减轻、睡觉障碍等。

　　1.持续抑郁、忧郁、心情不好。

　　轻度抑郁症主要表现为情绪沉重、不快乐、生活无趣、抑郁。有些患者也可能有焦虑、兴奋、焦虑、记忆丧失、头脑迟钝等表现。

　　2.对事物失去兴趣。

　　对任何事情都不感兴趣，没有目标。感受不到家庭的温暖，朋友的关心，工作的乐趣，鄙视以前的爱好。一个人呆在房间里，想疏远亲戚朋友，不想社交。

　　3.个人评价太低。

　　恩医生说，轻度抑郁症过于贬低自己的心态，觉得自己做不到，也做不到，什么都没做。同时，以消极消极的态度看待自己的过去和未来，觉得自己什么都做不好，前途漆黑，长期无用。

　　4.食欲不振，体重减轻。

　　轻度抑郁症患者经常感到无聊，不想吃他们以前喜欢的东西，对食物不感兴趣，并有持续减肥的表现。

　　5.睡觉障碍。

　　轻度抑郁症的典型睡觉障碍是早起，比平时早2次-三个小时，醒来后不睡觉，陷入悲伤的气氛。长期重复，入睡困难越来越严重。