什么是焦虑症?海上精神病院在哪里好?每个人都在胡说八道，但他们只关注消极的一面。他们认为自己是在社交场合说错话的人，并且通常主要表达这种信念。你必须意识到每个人都说了错误的话，你不必纠结或忽视它。

　　不施加压力。

　　不要因为一个有趣、有趣或善于进行交流而感到自己工作环境压力，做正常和自然的事情。换句话说，成为影响一个人的工作生活压力加剧了社会和胆怯。

　　在你的生活中，你解决了成千上万的对话，你的下一个问题只是作为一个小训练。你不必发展成为所有活动派对的生活。做你认为自己，说出你自己的想法，表达你的意见。如果你不必进行说话或感受社会工作环境压力，冷静分析下来，玩得很开心。

　　没必要幻想。

　　你不必总是想象每个人都会给你发帖。大多数人关注自己和周围的事物。他们没有时间消除你的个人行为。记住这一点，如果你不记得整篇文章，记住这一点。有时候人会变傻。

　　在谈话中，每个人有时都会说一些没有意义的话。没有必要让尴尬的情况和尴尬的谈话成为你的责任，也没有必要对谈话中的消极要素感到内疚。总有不合理的事情发生，总会有一个寒冷的地方。这一切都很正常，不再正常，再一次，这是他们自己。

　　别慌，停下来。

　　没有必要在社交场合感到不安。如果有人问你问题，慢慢来，想一想，然后给出适当的答案。绝大多数在社交场合焦虑的人会立即做出反应。他们会立即回答问题。当某人的声音下降时，他们觉得没有必要说话。

　　不想马上进行处理，一般只是一个短期内处理。

　　如果你这样做，你的话听起来会更仔细、更固执己见、更清晰、更实际。

　　你必须马上回答这个问题，这表明这个人不喜欢沉默。一般来说，没有净重的人不必漠不关心，但沉默并不重要，主要表现在你的表面舒适度上。

　　学会停顿，不要匆忙回答问题，集中注意力，不要说话。